Benda kecil yang dapat membahayakan nyawa manusia, itulah rokok. Ribuan orang meninggal setiap tahunnya berasal dari penyakit yang ditimbulkan akibat merokok. Dapat dikatakan sekitar 60% pria di Indonesia kecanduan terhadap rokok. Ribuan bungkus rokok terjual laku di pasaran perminggunya. Beragam penyakit dapat ditimbulkan dari merokok.
Tetapi tetap saja banyak yang
mengkonsumsinya baik di kalangan remaja, maupun orang tua. Apalagi di kalangan
remaja, dimana sifat remaja suka mencoba coba sesuatu. Ia akan mudah
terpengaruh oleh lingkungan sekitar. Untuk itu para orang tua harus pandai
memantau anak-anaknya sebelum ia terjerumus ke dalam rokok.
Penyakit penyakit yang dapat timbul
akibat merokok antara lain : kanker paru-paru, kanker tenggorokan, serangan
jantung dan berbagai penyakit lainnya. Merokok juga dapat membuat selera
menurun akibat lidah terasa pahit. Untuk itu marilah kita atasi kecanduan
merokok dari diri kita sendiri:
Niat
Niat sangat dibutuhkan, jika kamu ingin
berhenti merokok. Bersungguh sungguh lah dan jangan setengah setengah.
Perlahan
Jika berhenti merokok secara instant
sulit bagimu, lakukan secara perlahan. Kurangi penggunaan rokok sedikit demi
sedikit dari hari ke hari.
Mengunyah Permen Karet
Jika rasa ingin menghisap rokok kamu
timbul, kunyah lah permen karet sebagai alat pengganti rokok.
Pergaulan
Hindari pergaulan dengan orang orang
yang merokok, usaha berhenti merokokmu tidak akan berhasil jika kamu terus
terusan bergaul dengan mereka.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar